dd
Inspirujące Kobiety Sukcesu Oferta Custom Publishing/Public Relations
Magazyn Okazje w sklepie PrezesKa!
zdrowie
Warto wiedzieć! Posiłek przed ćwiczeniami a posiłek po aktywności fizycznej
Wysiłek fizyczny stanowi wyzwanie dla organizmu, dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na to, by przed treningiem, w trakcie i po jego zakończeniu, organizm miał z czego czerpać energię. Prawidłowo zbilansowana dieta oraz optymalne nawodnienie pozwolą na efektywną aktywność fizyczną i odpowiednią regenerację organizmu po ćwiczeniach.  Co jeść przed ćwiczeniami? Na około 2-3 godziny prz...
Jaką wodę wybrać dla siebie i swojej rodziny?
Woda stanowi najlepszy napój dla całej rodziny. Nie wnosi do diety zbędnych kalorii, tak jak słodzone napoje, które przyczyniają się do nadmiernej masy ciała, szczególnie u dzieci i młodzieży, zwiększający ryzyko nadwagi i otyłości.  Woda jest napojem tanim i łatwo dostępnym prawie na całym świecie. Dobrze gasi pragnienie i ma neutralny smak. Stanowić powinna podstawowy napój w diecie dziec...
Jesienno-zimowa dieta. Kulinarne sposoby na chłodne dni
Coraz chłodniejsze dni i długie wieczory nie nastrajają optymizmem. W tym czasie należy zadbać o to, aby nasz organizm się nie wyziębił. Dzięki temu zatroszczymy się o swoje zdrowie oraz będziemy mieć więcej energii i ochoty do działania. Pomogą w tym nie tylko ciepła kurta i szalik, ale także rozgrzewające potrawy. Prawidłowo dobrana dieta rozgrzewająca zadba o odpowiednią temper...
Jak się odżywiać, aby zachować smukłą sylwetkę
Niewiele z nas wie, że słowo „dieta” pochodzi z języka greckiego i oznacza „styl życia”. Dlatego dieta nie powinna być kojarzona jedynie z ograniczeniami i zakazami dietetycznymi. Oto kilka rad, które pomogą zachować smukłą sylwetkę. Krok 1. Regularne posiłki Spożywanie posiłków o regularnych porach pozwala nie tylko zapobiegać napadom głodu, ale również reguluje pracę przewodu pokarmowe...
Złap odporność – obowiązkowo do menu włącz rybę!
Krótsze i coraz zimniejsze poranki źle wpływają na naszą odporność i samopoczucie. Mniejsza ilość witaminy D, wytwarzanej w organizmie pod wpływem promieni słonecznych, znacząco wpływa na nasze funkcjonowanie – mamy mniej wigoru i najchętniej spalibyśmy do wiosny. Możemy jednak temu zaradzić.  Jak? Po prostu jedzmy ryby! Brzmi niewiarygodnie? Nie od dziś wiadomo, że odpowiednio skomponowany...
Fakty i mity – modna dieta bezglutenowa
W ostatnich latach bardzo popularna stała się dieta bezglutenowa, czyli eliminująca spożycie produktów, w których obecne są białka pszenicy, jęczmienia, żyta i owsa (często bywa zanieczyszczony zbożami glutenowymi). Zboża zawierające gluten są szeroko wykorzystywane w przemyśle spożywczym, szczególnie w piekarnictwie – z uwagi na właściwości jakie nadaje wypiekom to białko. To właśnie ten ...
Chcesz być w ciągu dnia efektywna, na stałe utrzymać wagę ciała i nie chorować? Koniecznie zjedz śniadanie!
Od dawna wiadomo, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Powinno być bogate w odpowiednie składniki odżywcze oraz dostarczać dużo energii! Regularne spożywanie śniadań m.in. pomaga utrzymać właściwy poziom cukru we krwi. Warto o tym pamiętać, zwłaszcza w Dniu Zdrowego Śniadania, który obchodzimy w listopadzie. Poniżej przedstawiamy 3 powody, dla których powinniśmy spożywać śniada...
Nad morze po jod? Proponujemy wypoczynek w Willi Alexander Resort & SPA
Do prawidłowego funkcjonowania organizm potrzebuje wielu pierwiastków i mikroelementów, jednym z nich jest jod. Zapotrzebowanie na jod zmienia się wraz z wiekiem, ale jego niedobór bardzo często powoduje złe samopoczucie, nadmierną senność a nawet wpływa na wzrost masy ciała. Zapotrzebowanie organizmu na jod jest niewielkie, ale znaczące. Jod wpływa na prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, ...
TAK, to nasz typ! Wyjątkowe szczoteczki CURAPROX POP ART. Limitowana edycja CS 5460 ultra soft
Szczoteczka do zębów inspirowana małymi słodkościami do ozdabiania muffinek – oto najnowsza limitowana kolekcja POP ART marki CURAPROX. Zaprojektowana przez słowacką projektantkę Mišę Chmelíčkovą linia szczoteczek CS 5460 ultra soft dostępna jest w dwóch wersjach, które pozwolą nam cieszyć się pielęgnacją zębów w artystycznej oprawie.   CS 5460 – najlepszy przyjaciel Twoich zębów  Linię ...
Uwaga, ważny temat! 24 października obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością
Kochane PrezesKi – nie straszmy, ale przedstawiamy fakty. Raport WHO alarmuje, że liczba osób otyłych na świecie ciągle rośnie – w ostatnich 40-stu latach liczba osób otyłych wzrosła aż o 11 mln  i wynosi już 120 mln! Niestety, nasz „biznesowy” tryb życia sprzyja „dodatkowym” kilogramom tu i tam. Może właśnie teraz jest idealny moment, aby to zmienić?!  Większość naszego życia spędzamy w pracy ...
« Poprzednia stronaNastępna strona »