dd
Inspirujące Kobiety Sukcesu Oferta Custom Publishing/Public Relations
Magazyn Okazje w sklepie PrezesKa!
GOSIA GAŁKOWSKA, TRENERKA, FIT MODEL POLAND,
 AMBASADORKĄ MARKI IQ – INTELIGENTNEJ ODZIEŻY SPORTOWEJ

Jaka powinna być odzież sportowa? Wygodna czy niezawodna? Prosta, czy o unikatowym wzornictwie? Szyta z ze sprawdzonych materiałów, czy wykorzystująca najnowocześniejsze technologie? Odpowiedź na to pytanie znają projektanci i konstruktorzy polskiej marki odzieży sportowej IQ, istniejącej na polskim rynku od 2016 roku. Bo do powyższych pytań dodali jeszcze jedno, kluczowe – dla kogo chcemy tworzyć nasze produkty?

Marka IQ stworzona została z myślą o osobach aktywnych, kochających sport i aktywnie go uprawiających. Osoby takie cenią wysoką jakość, niezawodność i funkcjonalność. Marka jest szczególnie ceniona wśród fanów treningu funkcjonalnego, fitnessu i biegania. Jej produkty równie dobrze sprawdzają się podczas zajęć na salach treningowych, jak i na świeżym powietrzu. Wszystko dlatego, że producent konsekwentnie stawia na zaawansowane technologicznie materiały i rozwiązania, które gwarantują komfort i bezpieczeństwo podczas wszelkich aktywności sportowych. Dzięki takiemu podejściu marka systematycznie zyskuje zaufanie klientów.

O podejściu do branży i technologii najlepiej świadczy nazwa: IQ, oznaczająca iloraz inteligencji. Co w tym przypadku oznacza „inteligentna”? To taka, która dopasowuje się do potrzeb klienta, wychodzi im naprzeciw i proponuje najnowsze rozwiązania. Nie chodzi w tym przypadku (jeszcze!) o wykorzystanie akumulatorów czy technologii ledowej, choć producenci nie wykluczają tego w przyszłość. IQ oznacza po prostu, że marka rozwija się wraz z potrzebami rynku.

Poszukując nowej ambasadorki marka nie skupiała się na rozpoznaniu wśród osób znanych i popularnych, zwanych potocznie celebrytami. Najważniejsze było znalezienie wśród tysięcy trenerów w Polsce osoby, która w podejściu do swej profesji stawia na: profesjonalizm, technikę, edukację oraz odpowiedzialność za siebie i swoich podopiecznych. Gosia Gałkowska wyróżnia się właśnie takim nastawieniem. Profesjonalizm wynika z jej wieloletniej edukacji w Polsce i zagranicą. Technika z codziennych wielogodzinnych ćwiczeń pod okiem jej własnych, zawodowych mistrzów. Odpowiedzialność powoduje, że ceni i korzysta z umiejętności osób, które są ekspertami w swoich dziedzinach, i dzięki którym ćwiczenia wykonywane pod jej okiem mogą być bardziej efektywne a także bezpieczne. Wśród tych specjalistów znajdują się m.in. dietetycy i rehabilitanci.

Zarówno właściciele marki IQ, jak i ich nowa ambasadorka wierzą, że współpraca może przynieść im obopólne korzyści. IQ oferuje technologię, wiedzę, materiały, dostępność, zaś Gosia – komunikuje potrzeby z jakimi na co dzień stykają się trenerzy i sportowcy, a także wyzwania i możliwości, jakie pojawiają się wraz z rozwojem nowych dyscyplin i rozwoju branży.

Dla projektantów współpracujących z IQ równie ważne jest unikatowe wzornictwo. Współpraca na tym polu również może przynieść obu stronom wiele korzyści.

WYWIAD Z GOSIĄ GAŁKOWSKĄ

  • Gosiu, pracujesz jako trenerka od 16 roku życia. Masz doświadczenie i wiedzę. Jakie cechy Twoim zdaniem powinien mieć trener personalny?

Gosia Gałkowska: Przede wszystkim powinien posiadać odpowiednie kwalifikacje i nie mówię tu o 2 tygodniowym kursie. Wiedza jest wszystkim. Podejmując współpracę, trener bierze odpowiedzialność za swojego podopiecznego. Sport powinien być jego pasją i stylem życia, a nie tylko sposobem na życie/zarobek. Obserwując otoczenie, mam czasem wrażenie, że ludzie nie mając pomysłu na siebie, po prostu robią coś, bo jest popularne.  Moim zdaniem, ale to tak naprawdę pytanie do Was, wygląd trenera jest jego wizytówką. Oczywiście to kwestia bardzo subiektywna, ale ja sama wybrałabym trenera, który po części odpowiada moim wymaganiom wizualnym, bo się z nim po części utożsamiam i dzięki temu podświadomie, wiem, że pod jego skrzydłami osiągnę swój wymarzony cel. Nie powinien spędzać całych dni na siłowni, trenując jedną osobę po drugiej, ponieważ wtedy staje się to rutyną. Jako trener chcę dać moim podopiecznym 100%, przy 8-10h dziennie, jest to po prostu niemożliwe. Powinna być między trenerem a podopiecznym chemia, tak jak w związku. Trener powinien Cię motywować, dla każdego motywacja będzie oznaczać co innego, dlatego właśnie tak ważne jest podejście indywidualne.

  • Sukces podopiecznego to również sukces trenera. Czy tylko trener jest osoba motywującą w takiej współpracy? Jaki wpływa na Ciebie, twoją pracę ma Twój podopieczny?

Gosia Gałkowska: Oczywiście – ich sukces, to przede wszystkim mój sukces. Moi podopieczni są dla mnie największą motywacją. Uwielbiam obserwować jak się zmieniają, nie tylko fizycznie, ale również psychicznie. Są zdrowsi, sprawniejsi, wyglądają i czują się lepiej, ale są również szczęśliwsi i bardziej pewni siebie, a to z kolei przekłada się na inne sfery życia. To wspaniałe móc w najmniejszym stopniu mieć pozytywny wpływ na ich życie.

  • Jesteśmy tu dziś, żeby zaprezentować wyjątkową markę sportową – IQ Sport. Czym wyróżnia się ta marka?

Gosia Gałkowska: IQ to polska marka, która jest dosłownie dla każdego. Co najmniej pół życia spędziłam trenując, więc komfort i wygoda na treningu są dla mnie najważniejsze, takie są właśnie rzeczy IQ. Do tego są ładne i na pewno każdy znajdzie tu coś dla siebie.

  • Jakie powinno być odpowiednie ubranie do ćwiczeń? Czy powinno ono zależeć o rodzaju sportu jaki się uprawia, czy też wystarczy, że jest wygodny?

Na pewno zależy od rodzaju uprawianego sportu. Strój sportowy musi być wygodny, ćwicząc chcę skupić się na treningu, a nie na tym, że coś mnie uwiera lub muszę przy każdym ruchu poprawić legginsy.

  • Czy jako trenerka zwracasz uwagę na „walory estetyczne” ubioru, czy to się kompletnie nie liczy?

Gosia Gałkowska: Jestem kobietą, więc skłamałabym, mówiąc, że „walory estetyczne” nie są dla mnie ważne. Powiem tak…przede wszystkim stawiam na komfort, a intensywny, wartościowy trening są dla mnie priorytetem. Na pewno jednak ładne ubranie, w którym podobamy się sobie, podniesie odrobinę poczucie naszej wartości. Niech lustro, w które patrzymy, będzie naszym motywatorem.

  • Trenujesz wiele osób, w tym m.in. Anię Dereszowską, świetną aktorkę, która znana jest ze swojej aktywności sportowej. Czy dzięki temu jest Ci łatwiej? Twoja podopieczna jest lepiej zmotywowana?

Ania jest Fighter’ką. Uwielbiam z nią ćwiczyć, nigdy nie narzeka, nigdy się nie poddaje, nawet jeśli będę kazać jej zrobić tysiąc brzuszków, to wiem, że mimo braku sił, będziemy tam siedzieć do końca! To, że jest osobą publiczną, po części jest trudniejsze, bo jest moją wizytówką i ludzie jeszcze bardziej oceniają moją pracę. Z drugiej strony, pracujemy już trochę ze sobą, zaufała mi jako trenerowi i mimo jej braku czasu, wynikającego z intensywnego życia, nadal ćwiczymy razem. Skończyły się wakacje, rytm życia wraca do normalnego więc będziemy się częściej widywać.

SYLWETKI AMBASADORKI I GOŚCI:

Gosia Gałkowska

Fit Model Poland, Międzynarodowa Certyfikowana Instruktorka Fitness, Trenerka Personalna oraz Instruktorka Ćwiczeń Siłowych.  Sportem zajmuje się od dziecka, rodzice ukończyli AWF, a tata jest trenerem piłki nożnej. To właśnie rodzice zaszczepili w niej miłość do aktywności fizycznej. Inspiracją była dla niej siostra, która z kolei ukierunkowała ją na świat fitnessu. W szkole Gosia grała w siatkówkę. Od 16 roku życia prowadzi zajęcia grupowe i treningi indywidualne. Przez kilka lat mieszkała i pracowała w Londynie, gdzie jej głównym zajęciem był modeling, ale był to też najlepszy okres pod kątem sportowej edukacji i zdobytego doświadczenia. Miała przyjemność współpracować z najlepszymi ze sportowców, głownie z dyscyplin takich jak podnoszenie ciężarów, MMA, zapasy, brazylijskie ju jitsu. Nie są jej obce treningi z kettlebells czy crossfit. W swoich treningach stawia na dywersyfikacje. Gosia chciałaby pokazać kobietom, że można ćwiczyć siłowo, łączyć elementy crossfit, treningu funkcjonalnego, sztuk walki a przy tym wyglądać bardzo kobieco i zdrowo. Trening, w którym technika wykonywanych ćwiczeń jest poprawna jest przyjemnością. Wysportowana sylwetka często jest efektem ubocznym, przy dobrej zabawie i mile spędzonym czasie. Gosia przez swoją pracę uczy, że ważny jest zarówno trening ciała jak i psychiki. Uczy też, jak przy pomocy stretchingu i mobilizacji radzić sobie ze stresem czy zmęczeniem. Współpracuje z różnymi lekarzami, sportowcami, fizjoterapeutami, ponieważ w ten sposób dba o swoich podopiecznych kompleksowo. Jest ekspertką Fundacji Sport Support i trenerką personalną Anny Dereszowskiej.

Ewa Borowska 

Dietetyk i psychodietetyk z wieloletnim doświadczeniem i wieloma sukcesami w zawodzie. Do wykonywanego zawodu przygotowana jest profesjonalnie: ukończyła licencjat z psychodietetyki i studia podyplomowe z dietetyki i planowania żywności a także z żywienia i wspomagania dietetycznego w sporcie. Jest w toku studiów magisterskich z dietetyki klinicznej. Ponadto ukończyła wiele dodatkowych kursów, m.in. „Jedzenie bez chemii”, „Dieta i suplementacja”, „Dietetyka kliniczna”, „Metabolic Disorders – trzymam dietę i nie potrafię schudnąć”. Brała udział w szkoleniach dotyczących m.in. żywienia w sportach sylwetkowych, faktach i mitach dotyczących insulinooporności, czy zaburzeń kompulsywnych. Od lat uczestniczy w branżowych konferencjach dotyczących dietetyki. Dietetyka jest jej pasją od lat, ale własny gabinet prowadzi dopiero od 2015 roku. Edukuje innych jak się prawidłowo odżywiać, a jednocześnie czerpać przyjemność z jedzenia. Pacjenci trafiają do niej albo z polecenia, albo dzięki profilowi na facebooku czy na stronie www.znanylekarz.pl Jej pacjentami są kobiety i mężczyźni, dzieci i dorośli. Prowadzi dietoterapię w wielu chorobach jak insulinooporność, Hashimoto, choroby autoimmunologiczne – dość powszechne choroby w naszych czasach, na które dieta ma znakomity wpływ. Współpracuje również z czynnymi sportowcami. Posługuje się językiem angielskim, hiszpańskim i francuskim do jej gabinetu trafiają więc obcokrajowcy. Do każdego pacjenta podchodzi holistycznie i indywidualnie. Jako psychodietetyk w swojej pracy wykorzystuje techniki stosowane w psychologii i w zaburzeniach odżywiania. Za swój sukces uważa sukces każdego pacjenta a także to, że nowi trafiają do niej dzięki osobistym rekomendacjom. Angażuje się też lokalnie prowadząc bezpłatne wykłady dla młodzieży szkolnej, instytucji, itp.

Krzysztof Guzowski

Magister fizjoterapii, terapeuta manualny oraz kierownik rehabilitacji w klinice Centrum Rehabilitacji Sportowej. Specjalizuje się w profilaktyce i leczeniu urazów sportowych ze szczególnym uwzględnieniem tenisa. Na swoim koncie ma współpracę m.in. z Karoliną Woźniacką. Od kilku lat jest osobistym fizjoterapeutą naszej wybitnej tenisistki, Agnieszki Radwańskiej i reprezentacji Polski w tenisie. Krzysztof jest absolwentem warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego (wydział rehabilitacji). Z kolei na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym pisze pracę doktorską na temat urazu barku u tenisistów. Był członkiem Misji Medycznej Polskiej Reprezentacji Olimpijskiej w Londynie i Rio de Janeiro. Uczestniczył i wykładał na szkoleniach podyplomowych oraz międzynarodowych konferencjach. Sam również trenował tenis, od 8 roku życia, a po zakończeniu kariery zaczął się zajmować szkoleniem w tej dyscyplinie sportu. Posiada polskie i zagraniczne uprawnienia do pracy z tenisistami. Dzięki sportowej przeszłości, jak i doświadczeniu pracy ze sportowcami doskonale rozumie, jakie obciążenia narządu ruchu niesie ze sobą uprawianie sportu, zarówno zawodowego, jak i amatorskiego. Jego zdaniem racjonalnie prowadzona rehabilitacja nie tylko przyśpiesza proces powrotu do pełnej sprawności, ale też niejednokrotnie pozwala uniknąć operacji. Krzysztof podkreśla również, jak ważna jest współpraca na linii trener dyscypliny- trener przygotowania fizycznego- fizjoterapeuta. Uważa, że odpowiedni „team” pomaga zoptymalizować rozwój sportowca w każdym wieku. Ponadto jest prezesem fundacji Sport Support zajmującej się promocją sportu i edukacją na temat jego bezpieczeństwa. Wśród ekspertów Fundacji jest Gosia Gałkowska.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *